4 個幫助孩子養成健康刷牙的習慣

牙醫通常建議父母幫孩子刷牙直到他們 6 歲為止。然後，是時候教孩子如何自己刷牙、使用牙線和漱口水沖洗他或她的牙齒（並告訴他們原因），以防止蛀牙，免卻帶他們去牙醫的痛苦。以下是家長用來激勵孩子的一些常用技巧。

貼士 #1：使用設計有趣的牙刷，以及兒童專用的香味漱口水

讓你的孩子在商店自己挑選喜歡的牙刷、牙膏和漱口水。如今你可以找到各種顏色鮮豔的兒童專用牙刷，上面印滿他們最喜歡的電影和電視節目人物。

貼士 #2：唱首歌

當孩子刷牙、使用牙線和漱口的時候唱一首他們挑選的歌曲。唯一難處是要讓他們跟上全部日常護理步驟。如果可以的話，鼓勵口中充滿泡沫的他們跟著哼唱（一定能夠引發他們那些珍貴可愛的笑聲）。如果你的孩子喜歡運動，你可以使用秒錶代替歌曲，讓刷牙變成一個比賽，看看他們是否能夠一直刷牙，直到秒錶響起為止。

貼士 #3：日曆遊戲

以誘人的獎品獎勵他們。使它變成一個比賽，計算連續刷牙時間，讓你的孩子賺取更大的獎品。如果孩子可以連續 14 天每天刷牙和漱口兩次，就送他們想要的禮物。把日曆掛在浴室裡（大約於孩子高度），如果他們成功早晚刷牙漱口，就讓他們把金色星星貼在當天的方格內。

貼士 #4：說一個關於牙齒的故事

解釋為什麼刷牙如此重要，並透過卡通動作描述如果我們不刷走「糖果蟲」，他們會如何在我們的牙齒上鑽洞。添加有趣的虛構人物，例如一個看起來像一顆閃閃發光牙齒的童話公主，以及一個邪惡的壞人細菌先生。說過這個故事幾遍後，找機會讓孩子說一次給你聽。提出有關這些人物的問題，並問問你的孩子他們的聲音應該是怎樣，鼓勵他們加入聲音效果。