您需要了解有關口腔健康和整體健康的關係

保護您的牙齒和牙齦不單止幫助您預防蛀牙及牙齦疾病，還可以影響您的整體健康。這是您需要知道的。

當談及口腔健康，只有少數人會想到它與健康狀況如心臟病、中風或肺炎有關，但事實證明，您的口腔健康與整體健康關係密不可分。研究顯示，較差的口腔健康會提高患上疾病的風險。

因為您的口腔有數十億好與壞的細菌，當有害和無害的細菌之間的平衡被破壞時，就可以引致蛀牙和牙齦疾病。較差的口腔健康與健康問題有關，例如：

如果沒有檢查口腔，口腔細菌會引起發炎，更會導致嚴重的牙齦疾病，患上冠狀動脈堵塞(也稱動脈硬化) 的風險就會大大提升，最終引致心臟病和中風。美國健康協會於2019年一項文章指出，84%中風患者的大腦也存在口腔細菌，顯示有害的口腔細菌不容忽視。

呼吸時口腔中的細菌有可能傳到肺部，已患有肺部疾病的患者情況可能會惡化。由其老年人，這種細菌還能導致呼吸道感染，例如肺炎。研究顯示，特別對於住在療養院或醫院中的老年人來說，較差口腔衛生是其中一個導致肺炎最常見的原因。

患有糖尿病會令您面臨許多口腔健康問題的風險，包括蛀牙和牙齦疾病。據了解，每10名糖尿病患者中就有9名會遇到口腔問題，例如牙齦疾病，蛀牙，口乾，牙齒脫落等等。這個問題不能輕視，尤其患上牙齦疾病會使您控制血糖水平的難度增加了六倍。

較差口腔健康可以導致各種健康問題，但您可以保持口腔清潔以減低患上疾病的風險。可是，早晚刷牙並不足夠，事實上刷牙只能清潔25%口腔。要徹底清潔，就要使用能夠消滅引致口臭、蛀牙和其他口腔問題的口腔細菌的漱口水。